Le Shantyoga est un yoga complet, holistique, qui réunit la pratique des postures Asanas, des exercices de respirations les Pranayamas et de meditation.
"Shanty" veut dire paix en Sanskrit, c'est donc un yoga de la paix, de la joie en communion et respect avec la nature et tout ce qui nous entoure.
Il mêle une approche méditative, énergétique et thérapeutique, qui prend en compte autant le côté physique, émotionnel et énergétique de la personne qui sont indissociable.
C'est une pratique qui amène vers la conscience, la compréhension et l'union avec soi, les autres et la nature.
Le Shantyoga puise dans la Hatha yoga, le Vinyasa yoga et le Yoga Integral.
Les bienfaits du Yoga aujourd'hui ne sont plus à prouver c'est avec joie que nous nous rencontrerons sur nos tapis.
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